梅雨から夏の蒸し暑い時期は疲労が蓄積しやすい季節です。疲れがとれず食欲不振に陥りやすいこの時期、疲労回復にはビタミンB1が効果的です。豚肉には、このビタミンB1とともにB2が多く、もちろん良質のたんぱく質の宝庫でもあります。